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소중한 포토리뷰 감사드립니다.
예신님 ♥
먼저 결혼을 진심으로 축하드립니다~~ !
지중해식 패키지로 예랑님과 함께 집중관리하시는거죠? ㅎㅎ
계획하신것 처럼 3일간은 집중적인 디톡스 기간이니
하루 3끼 모두 지중해식으로 대체하여 주시고,
이후에는 매일저녁을 한끼를 지중해식으로 대체하여 주세요~
그리고... 예신님께만 알려드리는 TIP.
(소곤소곤)
저녁에는 당도있는 과일 X, 과일과 함께하는 레시피로 지중해식을 응용해 보고 싶다면 아침에 드시길 추천해요~!
저녁에는 기본적으로 지중해식을 드시되 배가 너무 고프시다면, 닭가슴살을 조금 드시는게 더 좋아요!
예신님과 예랑이님이, 에너지를 많이 쓰는 일을 하신다거나 다른분들보다 활동량이 많다면
건강한 단백질 파우더 한스쿱을 지중해파우더와 함께 섞어 드시면 에너지 UP!
대신 단백질 파우더 고르실때, 성분표 꼭 확인 하셔서 고르시면 좋겠죠?
그럼 지중해식으로 매일 건강하고 아름다운 하루 보내세요 :)